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2025-12 '마음ON 카드, 제9호

1년간 수고한 내 감정을 다정하게 돌아보는 시간 마음 연말결산

마음에도 연말결산이 필요해요.

올해, 당신의 마음은 안녕했나요? 지금 잠시 멈추고, 한해 동안 수고한 나의 마음을 살펴보는 시간을 가져보세요.

올해의 나에게 말을 걸어보세요.
올한해, 가장 힘들었던 순간은 언제였나요?
그 순간을 어떻게 지나왔는지 기억하나요?
내 마음에 남은 감정은 무엇인가요?
스스로에게 따뜻한 말을 건넨 적이 있었나요?
짧게라도 괜찮아요.
한 번 더 내 마음을 바라봐 주세요.

지금 떠오르는 소중한 사람, 고마운 순간을 떠올려볼까요?
올해 내 곁을 지켜준 사람
작지만 따뜻했던 순간
내가 나에게 베푼 배려
감사는 마음을 부드럽게 감싸주는 연습이에요.

한 해 동안 정말 애쓰셨어요. 수고한 나에게, 따뜻한 말 한마디 건네보는 연말이 되길 바랍니다.

GOOD BYE 2025-HELLO 2026

보건복지부 국립나주병원
국립나주병원 정신건강사업과